Détail de séance
Détail de la séance de Jopaulet du mardi 20 octobre 2015 de 18h30 à 19h45 , à la piscine FitOcéa.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5 km | - | 4 nages | planche, pull buoy | - |    | - |
total : 2.5 km.
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