Détail de séance

Détail de la séance de nat.d du jeudi 15 octobre 2015 de 12h40 à 13h55 , à la piscine de Saint Michel sur Orge.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		3.2 km	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes, pull buoy	-		-

total : 4.6 km.

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