Détail de séance
Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 15 octobre 2015 de 12h40 à 13h20 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 300m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 300m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 300m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h45 à 13h00, castor a nagé 3500 mètres : pas de commentaire
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