Détail de séance

Détail de la séance de nat.d du lundi 12 octobre 2015 de 12h40 à 13h57 , à la piscine de Saint Michel sur Orge.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		3 km	-	crawl	-	-		-
		150m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		275m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	nage libre	-	-		-

total : 4.75 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

endurance + éducatifs

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance