Détail de séance
Détail de la séance de ManuDou du mardi 29 septembre 2015 de 12h40 à 13h10 , à la piscine de Cergy Parvis.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 150m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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