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Détail de séance

Détail de la séance de lesdoigtspalmes du dimanche 27 septembre 2015 de 12h00 à 13h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  600m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  300m-dos crawlé--     - 
  300m-brasse--     - 
  300m-crawl--     - 
  15m-nage libre--     - 

total : 2.515 km.

 

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pour évacuer le gueleton d'hier soir !!!

 

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