Détail de séance
Détail de la séance de lesdoigtspalmes du dimanche 27 septembre 2015 de 12h00 à 13h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 15m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.515 km.
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pour évacuer le gueleton d'hier soir !!!
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