Détail de séance
Détail de la séance de Carl.Ruddat du samedi 26 septembre 2015 de 11h17 à 13h54 , à la piscine Georges Vallerey.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 13h45 à 15h00, Zorg71 a nagé 2500 mètres : 4 ou 5 dans la ligne 4 nages, excellent, même si petite forme pour commencer le 1er km (2x200crawl+200dos+100ondul) ; beaucoup mieux pour la suite 500m crawl+500dos+200ondul+300crawl)
• de 12h00 à 13h00, Ryoh a nagé 2000 mètres : il faut esssayer de garder l'habitude :o
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