Détail de séance
Détail de la séance de lesdoigtspalmes du samedi 05 septembre 2015 de 17h30 à 18h00 , à Lac de Saint Cassien, Montauroux 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - |
total : 1000m.
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rythme bien soutenu... pas le choix quand on nage avec des triathlètes
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