Détail de séance
Détail de la séance de crp du mercredi 05 aout 2015 de 10h00 à 21h00 , à
Alquezar - Rio Vero
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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super canyon de 8 km ... un peu long !
Possibilité de nager entre les cascades et les sauts.
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