Détail de la séance de crp du mercredi 15 juillet 2015 de 19h00 à 19h30 , à Lac de Saint-Frajou .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 200m.
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trop bon après cette journée étouffante.
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