Détail de séance

Détail de la séance de maxchaton du mercredi 03 juin 2015 de 00h00 à 00h00, à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

 

 

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400 dos (aller 2 br/ NC)
3X( 50 NC 50 ratt 50 NC 50 dog 50 NC 25 wp 25 NC)
6X ( 25 pq vite / 25 souple R30)
6X100 dpt 1'40 palme + 4X50 fort palme R1
2X (200 pul pq Dtp 3'15 + 4X50 dpt 1' R2')
Top !!!!

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance