Se connecter

Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 20 mai 2015 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m-crawl--     - 
  200m-battements de jambes--     - 
  250m-dos crawlé--     - 
  250m-brasse--     - 
  300m-crawlplaquettes-     - 
  200m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 

total : 2.4 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Before in da Paris...

Valerio et le point G de Paris j'espère que ne seront pas les bordels total...soyez cool please avec les escargots marines qui tienent leur droite !!



Même séance que l'autre fois, efficience temporelle du 33%...
Bassin pour moi et ma copine Anja qui m'apprend plein de choses sur le pays...e.g. Comme on est 40min de Suede et que là bas le cout de la vie et les salaires sont bien moins élevés qu'ici, les narvikiens vont là bas à se fournir leurs caves et en profitant qu'ils parlent le suedois...reconaisable par les deux points sur certaines lettres.
J'avais oublié le maillot, vu en prenant la douche before...pas la first time mais quand on est à 40min voiture...ils vendent pas maillots seulement bonnets et lunettes...on m'a preté un de qqun random qui l'aurait oublié...pas top ! Choix parmi 3...deux noirs et un style Hawai-Bombai...mes sous-vetements n'etant pas adaptés à les user de maillot ! Cela m'apprendra bien !!

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Talisker Tu ne porte pas un maillot de bain en permanence sur toi?... Toujours prête à te jeter à l'eau?...
gemma Deuxieme fois apres 5 ans que cela m'arrive faute à que je nageais plus ici
Talisker Sinon, tu es dans l'avion?...
Talisker Je passe en MP...