Détail de la séance de jordi du mardi 31 mars 2015 de 07h10 à 08h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.3 km.
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