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Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 18 mars 2015 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  250m-dos crawlé--     - 
  250m-brasse--     - 
  200m-crawlplaquettes-     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 

total : 2.3 km.

 

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Jeg lærer norsk...

Enfin on a eu le premier cours pour les employés aprês 5 ans sans offrir cette chance...ainsi je vois mes collegues qui sont dans ce cours étant leur 3ème année..chose qui ne m'encourage pas trop car pas prevu de rester ici avec les Yetis



Il faut dire que quand on vient de mon paradise mediterréene...on l'amene au coeur 24h sur 24h...voyons voir les progrès...

C'est clair qu'il faut avoir un pair des balles dans sa tete pour tenir !

 

Réactions

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• oleum L'ambivalence des sentiments... : Amour Haine, Courage Desespoir, Paire de balles / grande sensibilitée... Le ministère du Heaven quand on le connait c'est I will be back ASAP
J'en rêve tous les jours !
Grâce à toi ces cours...? Continue à te gratter les balloches et les Yétis vont finir à la CAP. Viva Catalunya !
• oleum Et cela va sans dire : Just K33p Swimming pour garder la tête hors de l'eau.