Détail de séance

Détail de la séance de jordi du jeudi 12 mars 2015 de 07h00 à 08h00 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-crawl--     - 
  600m-4 nages--     - 
  300m-battements de jambespalmes-     - 
  300m-jambes ondulationspalmes-     - 
  500m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 

total : 2.4 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 08h15, ikan a nagé 3000 mètres :
Adieu à Keller et au lièvre espiègle ... sauf si MH me ramène à bon port après ma mission tropicale

• de 07h00 à 07h45, mdlleagnes a nagé 1800 mètres : pas de commentaire