Détail de la séance de zouzou79 du lundi 09 mars 2015 de 10h15 à 11h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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5 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5 km.
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1h31 pour 5000 m toujours pas réussi à être sous la barre des 90 mn...
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• de 10h15 à 11h35, Elmah a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 10h00 à 11h00, castor a nagé 2200 mètres : pas de commentaire