Détail de la séance de orangepower du mardi 03 mars 2015 de 21h25 à 22h15 , à la piscine Joséphine-Baker.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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700m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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• de 21h20 à 22h35, Vincentf a nagé 4400 mètres : Après avoir fait le tour des vestiaires pour trouver la surprise que Snoop77, aurait pu éventuellement laissée, comme aux Halles, je me dirige vers le bassin.
Et là, lignes blindées...... quel farceur ce Snoop77