Détail de séance

Détail de la séance de gemma du samedi 21 février 2015.

Superbe séance...tellement bien après 7 jours sans sport par des bonnes raisons of course, essayer de faire son travail et métier le mieux possible, gràcies à sa patience

Hier j'étais tellement faitguée...j'imagine que auj j'avais bcp à évacuer, raison pour laquelle après des mois mois mois sans avoir sensations bonnes de nage, auj j'ai pu faire 2000m non stop en temps pour moi admissibles, 40min en faisant un petit exercise pendant les longueurs...

L'aller 25m en nageant avec peu mouvement des bras pour exagerer la glisse, le retour 25m en cassant le bras sous l'eau pour essayer d'avoir le coude près la surface et avec plus de battement des pieds et plus rapide, et tout cela avec la condition d'attendre deux coups de bras (un gauche et un droit) après chaque virage culbute pour respirer...voilà comment j'ai eu ma tête occupée pendant tout ce temps que je n'ai pas ressenti et j'aurais pu continuer mais trop envie de faire 4N

Et j'ai mal calculé le temps en arrivant à la fermeture, on a dû de me faire sortir de l'eau hélas à 13h30...j'étais tellement concentrée avec le battement des pieds en crawl...je sais que c'est un de mes gros défaut car je ne le fais pas depuis les hanches et donc presque pas de roulis..bcp de boulot à faire !

On m'a demandé si j'étais française et comme j'avais la tête dans les nuages, j'ai répondu oui...disons que ma terre catalane n'est pas jalouse de que je le trompe dans un temps infinitessimale et dans le cul du monde

Si qqun veut échanger son appartement avec le mien, je cherche des intéressés.