Détail de séance

Détail de la séance de nat.d du vendredi 20 février 2015 de 11h45 à 13h10 , à la piscine Léo Lagrange.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		3.8 km	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes, planche	-		-

total : 5 km.

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Seule ... Après la séance digne d'un ring de boxe d'hier c'était plutôt cool. Dommage, mon Mp3 a décidé de me lâcher... bon , la séance a tout de même été enregistrée...
Finalement, la séance était plutôt reposante sans musique ... mais alors qu'est ce que je suis bruyante avec mes bulles !

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