Détail de séance
Détail de la séance de nat.d du mercredi 18 février 2015 de 11h30 à 13h10 , à la piscine Léo Lagrange.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 3 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | palmes, planche | - | | - |
total : 4.6 km.
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• de 10h45 à 11h45, Martine a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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