Détail de séance
Détail de la séance de nat.d du samedi 17 janvier 2015 de 11h00 à 11h53 , à la piscine de Saint Michel sur Orge.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | bras crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 2.575 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 3.575 km.
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Compliqué de nager le samedi matin
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