Détail de la séance de waga8 du mardi 13 janvier 2015 de 19h12 à 20h12 , à la piscine Henry de Montherlant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
350m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.35 km.
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• de 19h13 à 20h14, oumpapa a nagé 3000 mètres : pas de commentaire