Détail de séance

Détail de la séance de freddou du lundi 05 janvier 2015 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Centre aquatique de la plaine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	palmes	-		-
		500m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 1.2 km.

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très peu de temps pour nager ; donc saut de puce à la superbe piscine de Sartrouville ....le bassin est en inox , pas l'habitude , mais belles installations .

Réactions

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