Détail de séance
Détail de la séance de lesdoigtspalmes du vendredi 02 janvier 2015 de 18h40 à 19h32 , à la piscine des Campelières.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 550m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.05 km.
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.... épaulée par Lolo pour ne pas flancher déjà au départ !
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