Détail de séance
Détail de la séance de nat.d du vendredi 19 décembre 2014 de 19h00 à 20h17 , à la piscine de Saint Michel sur Orge.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | bras crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 3.5 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - |
total : 4.7 km.
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Pas foule aujourd'hui
mais séance coooooolllll
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