Détail de séance

Détail de la séance de thedude du mardi 04 novembre 2014 de 12h25 à 13h15 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	ondulations	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-

total : 2.55 km.

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Blindé.
Un nageur m'a proposé de nous mesurer sur 2x25m à la toute fin, lorsque ça c'est enfin vidé. C'était sympa, même si j'ai perdu : je suis nul en sprint.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance