Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du lundi 03 novembre 2014 de 13h40 à 14h35 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	ondulations	palmes	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2 km.

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Gros rhume depuis hier => vraiment vraiment galéré!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h10 à 15h20, vorlon a nagé 1200 mètres : beaucoup de gros phoques. Et la fille piquée par un gros frelon.

• de 14h10 à 15h15, aquoibon a nagé 3000 mètres : pas de commentaire