Détail de séance

Détail de la séance de nat.d du jeudi 30 octobre 2014 de 14h10 à 17h08 , à la piscine de Saint Michel sur Orge.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	brasse	-	-		-
		7 km	-	crawl	-	-		-
		1.5 km	-	crawl	palmes	-		-
		350m	-	dos crawlé	palmes, planche	-		-

total : 9.85 km.

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Première séance avec un module de brasse ... oups J'avais oublié !!!
Rencontre avec Martine, c'est plutôt cool

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h00 à 17h00, Martine a nagé 1600 mètres : pas de commentaire