Détail de séance

Détail de la séance de thedude du mercredi 15 octobre 2014 de 12h25 à 13h10 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	brasse	-	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-

total : 2.2 km.

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drame à Dunois : j'ai déchiré mon bonnet nageurs fétiche en l'enfilant. Bon... il me reste le vintage de la première génération, version noire, mais celui-là, bien jaune, était pratique en eau-libre... Tant pis.

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