Détail de séance

Détail de la séance de thedude du vendredi 10 octobre 2014 de 12h15 à 13h15 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 3.2 km.

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Le vendredi, les filles sont jolies et nagent plus vite que moi.

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