Détail de séance
Détail de la séance de yellowboxfish du vendredi 10 octobre 2014 de 12h33 à 13h30 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 20 minutes | crawl | plaquettes | - |    | - | |||
| 2 km | 38 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - |
total : 3 km.
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Petite séance ce midi histoire de contribuer à mon petit score de la semaine...
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