Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 09 octobre 2014 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  100m-battements de jambes--     - 

total : 2.2 km.

 

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Deux lignes prises par les mesdames les palmeuses in da Suzy's pool......on m'a fait fuir



juste le temps de papilloner un peu...

http://youtu.be/WhoPPnDiY5c

J'aurai pu les coudre...en rose biensur: D

 

Réactions

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oleum Jolie vidéo sous toutes les coutures alors que j'ai horreur des aiguilles pour recoudre un ƸӜƷ