Détail de séance
Détail de la séance de lesdoigtspalmes du jeudi 09 octobre 2014 de 19h20 à 20h10 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 1.7 km.
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J'étais sensée marcher sur l'eau
J'ai rampé... en crawl
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