Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 08 octobre 2014 .

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
1.5 km	-	crawl	-	-	-
200m	-	battements de jambes	-	-	-
150m	-	dos crawlé	-	-	-
150m	-	brasse	-	-	-
100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	papillon	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-

total : 2.6 km.

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Quelle différence de hier à le Coq ce-soir-oui-sportive...bon, en fait, disons , fifty-fifty...

Je croyais que un bassin ext avec ce temps taré allait décourager les gens...mais on a dû d'être plusieurs à se synchroniser les horloges....même à une heure de la fermeture on nageait dans la houle créée par ce mélange unique dans cette piscine, ou les extrêmes choquent...

Des nageurs buffff qui rendent la nage warrior totale pour éviter les coups partout, avec des nageurs bling-bling by CNP ou autre club...qui sont des bons nageurs et donc leurs battements seuls forment des vagues à boire la tasse...

Enfin, j'adore la meilleure douche froide de Paris in da moment

Je savais pas que dans les vestiaires femmes il rentrait un homme du service...