Détail de séance
Détail de la séance de yellowboxfish du lundi 22 septembre 2014 de 17h20 à 18h40 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | 40 minutes | battements de jambes | palmes | - |    | - | |||
| 2.2 km | 40 minutes | crawl | plaquettes | - | | - |
total : 4.2 km.
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