Détail de séance
Détail de la séance de lesdoigtspalmes du samedi 20 septembre 2014 de 07h45 à 08h45 , à Lac de Saint Cassien, Montauroux 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | ondulations | - | - |    | - |
total : 2 km.
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Avec ma frangine et une bande de triathlètes
Chouette ambiance et lever de soleil sur le lac pendant que l'orage éclate un peu plus loin
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