Détail de séance
Détail de la séance de mtayeb du vendredi 12 septembre 2014 de 20h00 à 21h30, à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
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800 m echauffement
3*100 crawl rattrape
4*100 crawl pull boy
8 * 100 crawl
8 * 50 25 lent 25 rapide
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