Détail de la séance de Matthew du samedi 06 septembre 2014 de 18h00 à 19h10 , à la piscine Judaïque.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | 4 nages | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | 4 nages | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.3 km.
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