Se connecter

Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 03 septembre 2014 de 23h00 à 23h01 , à la piscine Pascal Rossini.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  300m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-brasse--     - 
  200m-battements de jambes--     - 
  200m-jambes ondulations--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  50m-ondulations--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 

total : 2.8 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs



Comme une pirate je débarque sur la Corse en papillonant....

Gràcies pour ce cadeau....2 jours dans les mundos de Youpi....

1 ligne pour moi toute la séance...cela change tellement de hier soir où les piscines me faisaient fuir...

200m 4 nages très vitesse escargot...mais les 50m pap checked...bougie presuqe presque éteinte

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance