Détail de la séance de Matthew du mardi 02 septembre 2014 de 15h00 à 16h15 , à la piscine Judaïque.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | 24'59 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.9 km.
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