Détail de séance
Détail de la séance de Matthew du mardi 02 septembre 2014 de 15h00 à 16h15 , à la piscine Judaïque.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | 4 nages | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | 1'30 | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 1.5 km | 24'59 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.9 km.
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