Détail de séance

Détail de la séance de gemma du vendredi 29 aout 2014 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  300m-dos crawlé--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  100m-ondulations--     - 
  200m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 

total : 2.25 km.

 

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Mode auto on....mes pieds et mon vélo m'ont amené to the but en but de la journée....

Mon soulagement était faire the butterfly and freestyle à la fin while the sun said 'see ya'....un cadeau

image


Picture by viber


C'est le point positive d'habiter dans un autre pays loin de la famille...on s'amuse avec ces applis ! J'aime bien cette option 'design yourself'

 

Réactions

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• oleum Jolie papillon la tête dans les étoiles du soleil.
• gemma Il manque le soleil mais il est pas mal réussi comme design, je m'ameliore en pratiquant avec viber
j'adore cette option !