Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 28 aout 2014 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.3 km	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		200m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.55 km.

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In da pool....il fallait rester en los mundos de Yupi par moments....

On sent la rentrée partout...sauf qu'ici l'été n'est pas encore arrivé !

Une blague

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