Détail de séance

Détail de la séance de Matthew du jeudi 28 aout 2014 de 14h30 à 16h30 , à la piscine Judaïque.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		800m	-	crawl	pull buoy	-		-
		800m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		1000m	-	nage libre	planche	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 4 km.

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Eau a bonne température, trés bonnes sensation ,de bons appuis "ça fiit plaisir" .

Réactions

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