Détail de séance
Détail de la séance de spooki du lundi 25 aout 2014 de 14h25 à 16h43 , à la piscine Mathis.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 1000m | - | brasse | - | - | | - |
total : 3 km.
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superbe séance, souvent seul dans ma ligne
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