Détail de séance
Détail de la séance de mathoulde du samedi 23 aout 2014 de 17h40 à 18h45 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | palmes | - | | - |
total : 2.6 km.
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