Détail de séance
Détail de la séance de benko du samedi 23 aout 2014 de 14h15 à 15h45 , à la piscine d'Auteuil.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 2.35 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 3 km.
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La reprise!!! Encore malade mais ça me démangeait trop surtout avec les euros en ce moment!!
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