Détail de séance
Détail de la séance de spooki du mercredi 20 aout 2014 de 10h53 à 11h32 , à la piscine Mathis.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 40 minutes | crawl | pull buoy | - |    | - |
total : 1000m.
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bassin quasi vide, un régal
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