Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 20 aout 2014 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.1 km	-	crawl	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	-	-		-
		200m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.6 km.

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La méteo est vraiment une blague dans ce moment....

Séance avec des éducatifs en crawl...révision...

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