Détail de séance
Détail de la séance de albatrosmazouT du mardi 23 mars 2010 de 18h40 à 19h55 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 400m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 1.2 km | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 400m | - | 4 nages | - | | 0s |
total : 3 km.
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