Détail de séance

Détail de la séance de freddou du mercredi 20 aout 2014 de 14h15 à 16h45 , à la piscine de Cozes.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	jambes ondulations	-	-		-
		500m	-	battements de jambes	-	-		-
		1000m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-

total : 5 km.

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Toujours aussi parfaite cette piscine , dos crawlé en manque de motivation , je voyais tout le monde avec une gaufre ... Comment rester concentré ??? Ça été plus facile lorsque j ai repris le crawl , la tête dans l eau !!

Réactions

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